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去年の7月に女の子を出産しました。 出産してもう6ヶ月たちましたが、ぽっこり出てしまった下っ腹が気になります。 そこで今行こうかどうか迷っているのが骨盤矯正です。 出産を経験し、骨盤矯正をした友達にその効果を聞いたのですが、わたしもぜひ受けてみたいと興味を持つようになりました。 出産での骨盤のゆがみを治すのは痩せるのにもいいんだなぁと改めて思いました。 その友達は、1回行っただけで自分でも締まった！とわかるほど、骨盤が締まったそうです。 そのときはいていたジーンズも少しゆるくなったそうです。 そして、骨盤矯正をしたあとは気をつけていないと戻りやすいということで、今も定期的に通っているそうです。 骨盤矯正のおかげでぽっこりお腹がなくなっただけではなく、冷え性も改善され、代謝もあがったと感じるそうです。 いいことだらけですよね！ わたしも出産でゆがんでしまった骨盤をきゅっと元に戻し、ぽっこりお腹をやっつけたいです。

先日まで秋とは思えないほどの気候だったんですが、昨日ぐらいからやたらと冷え込んできまして、今朝の大阪市内の気温は12℃だったそうです。 今朝7時半に起きてタバコ吸いにベランダへ出たんですが、めっちゃ寒かったですね。 まあ私が冷え性というのもあるんですけど、どーも冬は昔から苦手です。 季節で一番好きなのは夏ですね。 急に寒くなって気をつけなければいけないのは、インフルエンザの流行です。 この時期ぐらいからインフルエンザの予防接種も始まりますし、今年は私も娘のために受けに行こうと思ってます。 遷ったら大変ですからね。 で、今の時期のもうひとつの特徴として、外と館内の温度差が激しいため風邪を引きやすいってこと。 繁華街の百貨店などに入ると、上着来てると暑いぐらいなんですよね。 暖房は入ってないとは思うのですが、人の熱気で汗をかくぐらいです。 で、外へ出たら寒いという、これは風邪引きますよね。 もう早いもので今年もカウントダウンに入りまして、忘年会の場所決めや日取り決めなど、慌ただしい時期に差し掛かりました。 今んとこ予定されてる忘年会は2件だけですが、たぶんまだ増えそうなので、暴飲暴食には気をつけたいなと思ってます。 ——–おすすめサイト——– ウェディングブーケ http://www.fatina-fiore.com/ プリザーブド加工でインテリアフラワーに。 田村知之 http://tomoyukitamura.blog67.fc2.com/ リーマン田村知之です。30歳のIT技術者です。 フォトブック http://www.fueru.jp/ インターネットで注文できる写真集作成サービス。 SRコーポレーション http://xn--tcki7isbxa8b4cc.blog.so-net.ne.jp/ 企業の社会的責任（social responsibility）とは何か 埼玉 観光バス http://www2.ocn.ne.jp/~fujiyou/ 社員旅行やゴルフ、マイクロバスで結婚式や法事に。

ここ2日ほどどーも咳が出るんですけど、この咳って舐めてたら偉い目に遭いまして、可能であれば早期に治療しておくべきだと私は思っています。 先日東京へちょっと出張に行ったのですが、その中の一人の人が咳が酷くて、病院へ行ったらマイコプラズマ肺炎かも？とドクターに言われたそうです。 本当にマイコプラズマ肺炎なら酒飲んでる場合じゃないし、遷るはずだから人と接したら駄目なんですがね。 肺炎というと、ちょうど私が10歳（小学校4年）のときに罹りまして、そのときにマイコプラズマ肺炎と診断され、入院しました。 人生で入院ってそれだけなのですが、あれほど暇な時間を過ごしたことはなかったですね。 まあ今ならMacBookProを持ち込んで仕事できるから、入院しても何の問題もないわけですけど（笑） 今も咳き込みながらこうして文字を打っているのですが、今の程度だと何の問題もないんですけど、これが拗れると厄介なんですよね・・・。 ちょうどこれからインフルエンザが流行し始めるし、10月も終わりに近づいてきてこれからますます寒くなってくると、風邪が流行りだします。 この前体調崩して思ったんですが、咳とかで高熱が出てしまうと本当に仕事に支障が出てしまいます。 健康第一だと改めて認識し、とても良い勉強になったものです。 風邪を予防するのはたった2つのことを実行すればいいだけです。 （１）手洗い （２）うがい これだけでほとんどの風邪を予防できます。 ホントなんですかね？ ［PR］ ウェブステージ(Web Stage)は「SEO対策に強い」ホームページ作成ができるHP制作会社です。 http://w-stage.jp/ エフジョブは飲食求人の情報が満載！ http://www.fs-job.net/ 資産運用なら新生銀行にご相談を。 http://www.shinseibank.com/powerflex/trust/ 退職金の運用にご興味をお持ちの方へ。 http://www.shinseibank.com/campaign/1106retire/ タイヤの激安販売店AUTOWAY(オートウェイ) http://www.autoway.jp/

最近「通風」という病気がかなり一般化してきているようで、年齢も若くなってきてるし、女性とかでも罹る人が増えているようです。 通風というとビールを連想すると思いますが、プリン帯と呼ばれる成分が引き起こす病気で、別名「贅沢病」とか言われてます。 私の知り合いも何人か通風、あるいは通風一歩前とかいう人がいてまして、治療しながら日々生活を送っております。 実はうちの嫁さんも一時期これに罹りかけてまして、病院へ通ってた時期がありました。 右足の付け根が異常に痛くなって腫れてきたんですが、うちの嫁はビールをこれまで人の十倍飲んできてたので、まあしゃーないかなという感じでしょうか。 ドクターは「女性で通風はあり得ない」って言ってたけど、彼女のことを知ってる私としてはあり得ないどころか、通風確定でしたね。 実際に尿酸値も結構高かったし。 また、この通風という病気、プリン体が引き起こすわけで、ビール以外でもなるそうです。 贅沢病って言うぐらいだから偏った食事でなるわけですが、聞いた話では肉よりも魚がなりやすいそうなんですよね。 何の魚か忘れましたが、とある魚にプリン体が結構含まれているそうなんですよ。 魚って肉よりも脂がきれいなので食べがちですが、まさかそんなところに落とし穴があるとは・・・って感じですよね。 ちなみに私もビールは大好きなんですが、通風になるほど飲んでません。 一般の人よりも随分と強いとは思いますけどね。 肝臓を含めて、お酒というのは健康を害する決定的な要因になりやすいので、暴飲暴食だけは気をつけたいですね。 まして私も30代半ばだし、もう若くはないので、一層気をつけようと思います。 ［PR］ ガラスフィルムの通販ショップ http://film.kagiya110.net/ 武蔵境 アパートなどの賃貸物件をご紹介！！ http://festate.biz/ 重みがあり、しっかりした婚約指輪 http://izuru.biz/engagementring/ シンプルなデザインのエタニティリング http://izuru.biz/eternityring/

女優の川島なお美さんでしたっけね、確か赤ワインが大好きで「私のカラダには赤ワインの血が流れてるの」的な発言をしていた記憶があります。 まあ白血球と赤血球が存在する普通の血液だと思うのですが、赤ワインをよく飲んでいるので、それだけ血が赤ワインっぽいという例えでしょう。 赤ワインは健康に良いとされている理由として、ポリフェノールという成分が含まれているからです。 癌に対してもそれなりのアレがあり、ヨーロッパの人はかなり実際に発ガン率が低いというデータが出てます。 実は私、前回の記事でも書いたかもしれませんが、今風邪気味でして、明後日の東京出張も結構しんどかったりしてます。 もちろん大事な仕事なので這ってでも行きますけどね。 風邪薬も適当に飲んで比較的安静にしている最近なのですが、昨日と今日、赤ワインをグラス一杯だけ飲みました。 いや、今日は二杯でしたね。 不思議なもので、カラダがなーんか楽になってる感じなんですよ。 以前赤ワインに関して調べたときに書いてあったのですが、赤ワインって殺菌作用があるらしく、風邪引いているときに飲むといいらしいんですよね。 ビールとかってはっきり言ってカラダにいいことひとつもないけど、赤ワインだけはお酒の中で突出した健康剤なんです。 また、赤ワインって値段に比例して味もやっぱり美味しいのですが、安いワインでも飲み方次第で非常に美味しくいただけます。 昨日と今日家でちょっと飲んだものは、多分2000円ぐらいのものかと思いますが、開けてしばらく空気にさらして、大きめのワイングラスに入れて・・・という風に飲むと、普通に美味いです。 ま、イタリアンとかで飲むボトル1万〜2万のものと比べるとやっぱ落ちますけど、それでも家で飲む分には十分過ぎます。 家では安いやつ、外ではちょっと贅沢なやつ、私はそんな感じですね。 ［PR］ デザインなどオーダー可能、お好みの婚約指輪が手に入ります。 http://www.virgindiamond.jp/ 事業者ローンをご検討中のみなさまへ http://o-select.jp/ 関東エリアで不用品回収を行っているファイトサービス。 http://fts-e.net/ 大小様々なホール、貸し会議室を充実した設備でご用意。 http://www.bellesalle.co.jp/ ハンコヤストアドットコムでは、実印も販売しております。 http://hankoya-store.com/